Elemento Espacio El espacio es el todo y el nada. Es pura posibilidad se siente como quietud, libertad y conciencia. Crear espacio en tu práctica es estar presente,consciente de lo que estás sosteniendo, ya sea un pensamiento, una emoción o cualquier forma de tensión y permitiéndote dejarlo ir. Lo practicamos a través de planchas laterales […]

Elemento Fuego El fuego crea disciplina, transformación e inspiración. Vive en el vientre nuestro centro de poder,coraje y voluntad. Lo activamos mediante los músculos centrales a través de torsiones, equilibrios de brazos y movimientos céntricos y lineales, aumentando el calor y la energía que son el resultado de la acción,la dedicación y el enfoque puesto […]

Elemento Aire El aire es puro, movimiento, expansión y ligereza. Este elemento nos da ritmo,gracia y movilidad. Alimenta cuerpo y mente y aviva el fuego de la inspiración, despejando el camino para que fluyan las ideas y el amor mediante movimientos suaves y sutiles de la cintura escapular y extensiones de espalda pulsantes,eso cultiva una […]